Ce livre est tiré d'un documentaire passionnant sur les bénéfices du jeûne ainsi que sa place dans notre société et dans le monde, le livre contient plus d'information encore !
Ce livre est à la fois un décriptage de ce qui ce passe dans votre cerveau en séance de méditation et un guide pour comprendre comment vous pouvez méditer illustré de nombreux exemples
Jérome Manetta est docteur en physiologie et formé en micronutrition, dans ce livre il fait le lien entre les micro nutriments et le capital santé. C'est un ouvrage de référence très détaillé, idéal pour les passionnés du sujet.